Training ‘Mindful ouderschap’
12 december @ 09:00 – 11:30
Mindful ouderschap: hier en nu, in aandacht groeien
De achtweekse training Mindful ouderschap is voor alle ouders die bewust willen opvoeden en (meer) willen genieten van contact met hun kind. Je leert op een nieuwe manier aandachtig te zijn en in contact te blijven met jezelf, je kind, je (ex-)partner; ook in stressvolle situaties.
Beoefening van mindfulness betekent op een speciale manier oplettend zijn: bewust aanwezig zijn in het hier en nu, zónder te oordelen.
Je ontdekt hoe je kunt kiezen hoe je reageert – in plaats van automatisch te handelen. Dit helpt je om bewuster te leven, keuzes te maken die bij jou passen, en je beter te ontspannen. En je concentratie gaat vooruit. In deze praktisch training oefen je in een veilige sfeer samen met anderen, zonder oordeel over wat zich aandient.
Deze training wordt aangeboden in samenwerking met Lia Kleijweg van To Dendro.
